လီသီယမ် ဘက်တီများ၏ အမြင့်ဆုံး စွမ်းရည်ကို သိုလှောင်ပေးသည့် အခါတွေ့ရမှာ အခြားအချက်များဖြစ်သည်။

ကစားဝတ်မှုများ၊ အကြွေအချိုးများနှင့် ကားများအတွင်းတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဉ်တွင် မြင်ရသည့် ပစ္စည်းများတွင် လီသွမ်းဘက်တဲ့ရှိသည်။ သူတို့သည် အရွယ်အစားအတိုင်း အများကြီးသော အားသည် ထိန်းသိမ်းနိုင်သည့် အထူးပုံစံဖြစ်သည်။ သို့ပေမယ့် သူတို့ထိန်းသိမ်းနိုင်သည့် အားအရေအတွက်သည် မျိုးမျိုးသော အချက်အလက်များပေါ်မှာ .depend ဖြစ်နိုင်သည်။ အဲဒါတွေအကြောင်းကို အတူတကွ ရှာဖွေပြီး သိရှိကြည့်ရအောင်။

လီသွမ်းဘက်တဲ့ ဘယ်လောက်ထိ အားထိန်းသိမ်းနိုင်သလဲ?

ဘေတီရီ၏ ပြည့်စုံမှုအင်အားသည် ပြည့်လျှော့ခတ်ပြီးနောက် သိမ်းဆည်းနိုင်သော אנ်ဂျီရီ၏ ပမာဏဖြစ်သည်။ ထိုပြည့်စုံမှုအင်အား၏ အများဆုံးအရွယ်အစားကို ရိုက်ရှားနိုင်သော အကြောင်းအရာများရှိသည်- ဘေတီရီကို ဖန်တီးရန်အတွက် သုံးခဲ့သော ပစ္စည်းများ၊ ဘေတီရီနှင့် အနားယူသော အပူချိန်၊ ဘေတီရီကို ဘယ်လိုလျှော့ခတ်နှင့် ပြန်လည်လျှော့ခတ်မှုများ၊ နှင့် အခြားအကြောင်းအရာများ၊ ဥပမာ ဘေတီရီ၏ အသက်က ဘယ်လောက်နှောင်းနေသနည်း။

အင်အားကို သိမ်းဆည်းရန်အတွက် လီသီယမ်ဘေတီရီများသည် သူတို့၏ အသုံးပြုသော ပစ္စည်းများကို ဘယ်အတွက် အသုံးပြုလာကြသလဲ။

လီသီယမ်ဘေတီရီကို ဖန်တီးရန်အတွက် အသုံးပြုသော ပစ္စည်းများသည် အရေးကြီးသည်။ လီသီယမ်ဘေတီရီများ၏ မျိုးစိတ်များရှိပြီး၊ သူတို့၏ သိမ်းဆည်းနိုင်သော အင်အားပမာဏကို ရိုက်ရှားနိုင်သော ပစ္စည်းများကို သုံးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အချို့သည် ကိုဘော့ကို အသုံးပြုသည်၊ ဒါက အများအားဖြင့် အင်အားကို သိမ်းဆည်းနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကြီးမားသည် သို့မဟုတ် ကြီးမားသည်၊ ဒါပေမယ့် အကြီးကြီးမှာ ကြီးမားသည် သို့မဟုတ် အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ အချို့သည် အီးရှန် သို့မဟုတ် မင်းဂနီဇီယမ်ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသည်၊ ဒါက အင်အားကို သိမ်းဆည်းနိုင်သော အရွယ်အစားကို ရိုက်ရှားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကြီးမားသည် သို့မဟုတ် ကြီးမားသည်၊ ဒါပေမယ့် အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။

ဘာကြောင့် လီသီယမ်ဘေတီရီများသည် အဆုံးအမြတ်အပူချိန်များမှ ကြောင့် ပျက်စီးနိုင်သလဲ။

လိသ်ယမ် ဘက်တဲရီအားနှင့် အပူချိန်အဆုံးဖြတ်မှုများသည် ကိုက်ကွေးမှုမရှိပါ။ အလွန်ပူချိန် သို့မဟုတ် အစိုးရောင်းချိန်သည် သူတို့အား မက်မှုစွမ်းအားဖြင့် လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် အင်္ဂါရှင်းလင်းစွာ အသစ်ထုတ်လုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ ဘက်တဲရီအား အလွန်ပူလာလျှင်၊ သို့မဟုတ် အင်္ဂါအတွင်းရှိ ဓာတ်ပုံများသည် အလွန်များလာသည်၊ ထို့ကြောင့် အင်္ဂါအား အသစ်ထုတ်လုပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ အစိုးရောင်းလာလျှင် ဓာတ်ပုံများသည် အလျင်မြင်သော အခြေအနေများဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အသစ်ထုတ်လုပ်ခြင်းကို ခက်ခဲစေနိုင်ပါသည်။ သင့်၏ ဘက်တဲရီအားကို ကောင်းစွာ ပို့ဆောင်ရန်လိုသည်ဆိုပါက၊  လိသျမ်းအောင်ကားဘိတ် သူတို့ကို အပူပိုင်းမဟုတ်သော နှင့် ကျွေးပြီးသော နေရာတွင် သိမ်းဆည်းရန်လိုအပ်ပါသည်။

လိသ်ယမ် ဘက်တဲရီအားကို အပြေးပြောင်းခြင်းသည် အင်္ဂါရှင်းလင်းစွာ အသစ်ထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက် ဘာသာကို ဖြစ်စေသနည်း။

သင့်ဘက်တဲရီအားကို အပြေးပြောင်းခြင်း၏ နည်းလမ်းသည် လိသျမ်းအောင်ကားလုပ်ငန်းဘိတ် သူတို့၏ အင်္ဂါရှင်းလင်းစွာ အသစ်ထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက် အကြောင်းအရာကို ဆောင်ရွက်နိုင်ပါသည်။ ဘက်တဲရီအား အများကြီးလောက် အပြေးပြောင်းခြင်းသည် သူ့အား အသစ်ထုတ်လုပ်ခြင်းကို ကာကွယ်ရန် မှားယွင်းစေနိုင်ပါသည်။ အမှန်တကယ်တွင် မှန်ကန်သော အပြေးပြောင်းခြင်းကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပြီး အလျော့လျော့ချိန်များအတွင်း ပိတ်ထားခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အချို့ ကိရိယာများတွင် အများကြီးလောက် အပြေးပြောင်းခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အခြေအနေများကို အတည်ပြုထားသည်။ သို့သော်လည်း အပြေးပြောင်းခြင်းအတွက် အကြောင်းအရာများကို လိုက်ညီစေရန် ကောင်းသည်။

လူကြီးမင်းဘတ်တဲ့သည် အသက်ရှင်နေစဉ်တွင် သို့မဟုတ် အသုံးပြုလျှင် ဘတ်တဲ့သည်တွင် ဘယ်လိုဖြစ်ပါလဲ

အခြားအရာဝတ္ထုများနှင့်အတူတူ၊ လူကြီးမင်းဘတ်တဲ့သည် အသက်ရှင်နေစဉ်တစ်ခုခုရောက်လျှင် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ဘတ်တဲ့သည်အသက်ရှင်နေလျှင် သူတို့သည် အင်းအင်အားကို ပိုမိုသိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။ သင့်ပစ္စည်းကို ဘယ်လိုအသုံးပြုသနည်း။ သူ့ဘတ်တဲ့သည်၏ အသက်ရှင်နေမှုကိုလည်း ပိုမိုသိမ်းဆည်းနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ၊ မကြာခဏ ပြန်လည်ရောင်းချခြင်းနှင့် ဘတ်တဲ့သည်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ပိုမိုများစွာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။ သင့်ဘတ်တဲ့သည်ကို လိသျမ်းကားဘိတ် အသက်ရှင်နေစေရန်: အမှန်တကယ်ပြီးစီးသွားပြီး ပြန်လည်ရောင်းချခြင်းမပြုပါ၊ နှင့် မှန်ကန်စွာ ဘတ်တဲ့သည်ကို ရောင်းချပါ။